Dumbbell Fly To Close Grip Press
Brust · vordere Schulter · Trizeps
Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Dumbbell Flye to Close Grip Press, DB Fly to Narrow Press
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Kombinationsübung die Fly-Bewegung mit engem Bankdrücken verbindet. Trainiert Brust, Schultern und Trizeps durch zwei verschiedene Bewegungsmuster in einer fliessenden Bewegung.
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