Dumbbell Front Raise
Brust · vordere Schulter · Trizeps
Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Front Dumbbell Raise, Anterior Delt Raise, Forward Raise
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Isolationsübung für die vordere Schultermuskulatur, bei der die Arme gestreckt nach vorne angehoben werden. Trainiert gezielt den vorderen Deltamuskel und verbessert die Schulterstabilität.
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