Dumbbell Lateral Raise
Brust · vordere Schulter · Trizeps
Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Side Raise, Lateral Delt Raise
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Seitheben mit Hanteln zur Kräftigung des seitlichen Schulterkopfes. Klassische Isolationsübung für breitere Schultern.
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