Dumbbell Lying Triceps Extension
Brust · vordere Schulter · Trizeps
Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Lying Triceps Press, Skull Crushers, French Press
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Eine isolierte Kraftübung für den Trizeps, bei der im Liegen die Hanteln nur durch Streckung der Ellbogen bewegt werden. Fokussiert gezielt auf die Kräftigung der Armstrecker.
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