Dumbbell Power Snatch
Unterkörper · Oberkörper · Rumpf
Quadriceps femoris · Gluteus Maximus · Pectoralis Major · Latissimus Dorsi · Rectus Abdominis
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
DB Power Snatch, Single Arm Dumbbell Snatch, One Arm Power Snatch
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Explosive Bewegung bei der eine Kurzhantel in einer fliessenden Bewegung vom Boden über Kopf gerissen wird. Trainiert Ganzkörperkraft, Power und Koordination.
Übung fehlt oder stimmt etwas nicht?
Fehlt dir eine Übung oder ist hier etwas falsch? Schick uns Namen und passenden YouTube-Link – wir prüfen jeden Vorschlag.