Dumbbell Pullover On Floor
Eine Isolationsübung für die Brustmuskulatur und den Latissimus, bei der die Hantel in einem weiten Bogen über den Kopf geführt wird. Trainiert primär die Brustdehnung und -kraft sowie die …
Rücken · hintere Schulter · Bizeps
Latissimus Dorsi · Rhomboid Major · Biceps Brachii · Trapezius
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Floor Pullover, Lying Dumbbell Pullover, Chest Pullover
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Eine Isolationsübung für die Brustmuskulatur und den Latissimus, bei der die Hantel in einem weiten Bogen über den Kopf geführt wird. Trainiert primär die Brustdehnung und -kraft sowie die Rumpfstabilität.
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