Dumbbell Squat To Overhead Press
Unterkörper · Oberkörper · Rumpf
Quadriceps femoris · Gluteus Maximus · Pectoralis Major · Latissimus Dorsi · Rectus Abdominis
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Squat Press, Thruster, Squat to Press
Bodyweight-Übung erklärt
Eine Kombinationsübung aus Kniebeuge und Schulterdrücken, die Beine und Schultern in einer fliessenden Bewegung trainiert.
Übung fehlt oder stimmt etwas nicht?
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