Dumbbell Tate Press
Brust · vordere Schulter · Trizeps
Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Tate Press, Elbows Out DB Press
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Liegende Kurzhantel-Press-Variante mit Ellbogen nach aussen zur isolierten Trizeps-Kräftigung.
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