Dumbbell Thruster
Unterkörper · Oberkörper · Rumpf
Quadriceps femoris · Gluteus Maximus · Pectoralis Major · Latissimus Dorsi · Rectus Abdominis
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
DB Thruster, Squat to Press
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Ganzkörperbewegung mit Hanteln, trainiert fast jeden Muskel im Körper.
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