Dumbbell Triceps Extension
Brust · vordere Schulter · Trizeps
Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Overhead Triceps Extension, Lying Triceps Extension, Skull Crushers, French Press
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Isolationsübung für den Trizeps, bei der das Gewicht hinter dem Kopf oder über der Brust geführt wird. Stärkt gezielt die Armstreckmuskulatur und verbessert die Kraft für Drückbewegungen.
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