Brust · vordere Schulter · Trizeps
Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Dumbbell Fly, Chest Fly
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Stärkt und dehnt die Brustmuskulatur oder den Pectoralis Major.
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