Bodyweight Library

    ← Alle Übungen

    Elevated Pike Push-Up

    PatternPushFocusStrengthEquipmentStepperPositionProne
    Primary Muscles

    Brust · vordere Schulter · Trizeps

    Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior

    Level

    Intermediate · Advanced

    Alternative Namen

    Elevated Pike Press, Feet-Elevated Pike Push-Up

    Bodyweight-Übung erklärt

    Pike Push-Up mit erhöhten Füssen (auf Stepper), was den Fokus verstärkt auf die Schultern legt.

    Quellen: Johanna Soh

    Übung fehlt oder stimmt etwas nicht?

    Fehlt dir eine Übung oder ist hier etwas falsch? Schick uns Namen und passenden YouTube-Link – wir prüfen jeden Vorschlag.