Elevated Push-Ups
Brust · vordere Schulter · Trizeps
Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Standard Push-Up, Floor Press
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Klassische Liegestützübung erhöht, trainiert Brust, Trizeps und Schultern.
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