Elevator Ring Dip
Brust · vordere Schulter · Trizeps
Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior
Level
Advanced
Alternative Namen
Ring Dip with Partial Reps, 1.5 Rep Ring Dip
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Ring-Dips mit mehreren Teilbewegungen, erhöht Time under Tension und Schwierigkeit.
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