False Grip Passive Hang On Rings

Name: False Grip Passive Hang On Rings
Uploaded: 2025-11-07T06:30:58.008Z
Description: Passives Hängen an den Ringen mit falschem Griff, bei dem die Handgelenke über die Ringe gelegt werden. Trainiert Griffkraft und bereitet auf Ring Muscle-Ups vor.

PatternPull FocusStrength EquipmentGymnastic Rings PositionHanging

Primary Muscles

Rücken · hintere Schulter · Bizeps

Latissimus Dorsi · Rhomboid Major · Biceps Brachii · Trapezius

Level

Intermediate · Advanced

Alternative Namen

False Grip Dead Hang on Rings, Ring False Grip Hang

Quelle

Central Athlete

Bodyweight-Übung erklärt

Passives Hängen an den Ringen mit falschem Griff, bei dem die Handgelenke über die Ringe gelegt werden. Trainiert Griffkraft und bereitet auf Ring Muscle-Ups vor.

Quellen: Central Athlete

Übung fehlt oder stimmt etwas nicht?

Fehlt dir eine Übung oder ist hier etwas falsch? Schick uns Namen und passenden YouTube-Link – wir prüfen jeden Vorschlag.