Bodyweight Library

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    False Grip Ring Pull-Up

    PatternPullFocusStrengthEquipmentGymnastic RingsPositionHanging
    Primary Muscles

    Rücken · hintere Schulter · Bizeps

    Latissimus Dorsi · Rhomboid Major · Biceps Brachii · Trapezius

    Level

    Advanced

    Alternative Namen

    Ring Pull-Up False Grip, FG Ring Pull-Up

    Bodyweight-Übung erklärt

    Klimmzug an Ringen mit umgekehrtem Griff (Handgelenk über Ring) als Vorbereitung für Muscle-Up.

    Quellen: Central Athlete

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