Bodyweight Library

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    Fire Hydrants Full Extensions

    PatternMobilityFocusWarm-Up & ActivationEquipmentBodyweightPositionQuadruped
    Primary Muscles

    Variiert je nach Übung – Gelenke und Bindegewebe

    Level

    Intermediate · Advanced

    Alternative Namen

    Fire Hydrant Extensions, Dirty Dogs Straight Leg

    Bodyweight-Übung erklärt

    Vierbeinstand Hüftabduktion mit Beinstreckung für Gesäss und Hüfte

    Quellen: Johanna Soh

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