Forearm Headstand
Brust · vordere Schulter · Trizeps
Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Forearm Stand, Pincha Mayurasana Prep, Supported Headstand
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Aus dem Unterarmstütz wird der Körper vertikal nach oben gedrückt bis in den Kopfstand auf den Unterarmen. Trainiert Schultern, Arme und Core-Stabilität.
Übung fehlt oder stimmt etwas nicht?
Fehlt dir eine Übung oder ist hier etwas falsch? Schick uns Namen und passenden YouTube-Link – wir prüfen jeden Vorschlag.