Frog Press
Eine anspruchsvolle Drückübung in der Frosch-Position, die hohe Handgelenkstabilität und Oberkörperkraft erfordert. Trainiert primär Schultern, Trizeps und Core durch explosives Drücken aus der …
Bauch · seitliche Bauchmuskulatur · unterer Rücken
Rectus Abdominis · Transversus Abdominis · Obliquus Externus Abdominis · Obliquus Internus Abdominis · Erector Spinae
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Frog Push-Up, Crow Press
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Eine anspruchsvolle Drückübung in der Frosch-Position, die hohe Handgelenkstabilität und Oberkörperkraft erfordert. Trainiert primär Schultern, Trizeps und Core durch explosives Drücken aus der tiefen Hockposition.
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