Brust · vordere Schulter · Trizeps
Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Crow Pose, Frog Pose Balance
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Balance-Übung auf den Händen mit Knien auf Ellbogen, trainiert Arm- und Schulterkraft sowie Balance.
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