Front Leg Raised Lunge
Oberschenkel · Gesäss · seitliche Hüfte
Quadriceps femoris · Gluteus Maximus · Gluteus Medius
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Elevated Front Foot Lunge
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Ausfallschritt mit erhöhtem vorderem Fuss auf einem Stepper zur verstärkten Beanspruchung der Beinmuskulatur.
Übung fehlt oder stimmt etwas nicht?
Fehlt dir eine Übung oder ist hier etwas falsch? Schick uns Namen und passenden YouTube-Link – wir prüfen jeden Vorschlag.