Front Lever Straddle Negative
Rücken · hintere Schulter · Bizeps
Latissimus Dorsi · Rhomboid Major · Biceps Brachii · Trapezius
Level
Advanced
Alternative Namen
Front Lever Straddle Eccentric, Straddle Front Lever Negative
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Kontrolliertes Absenken aus der Front Lever Straddle Position in den toten Hang. Trainiert exzentrisch die Zugmuskulatur und Core-Stabilität.
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