Front Lever Tuck Negative
Rücken · hintere Schulter · Bizeps
Latissimus Dorsi · Rhomboid Major · Biceps Brachii · Trapezius
Level
Advanced
Alternative Namen
Front Lever Tuck Eccentric, Tuck Front Lever Negative
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Aus der invertierten Hängposition wird der Körper in Tuck-Position langsam kontrolliert abgelassen. Trainiert extreme Zugkraft und Core-Stabilität.
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