Good Mornings Arms Crossed
Gesäss · hinterer Oberschenkel · Rückenstrecker
Gluteus Maximus · Erector Spinae · Biceps Femoris · Semimembranosus · Semitendinosus
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
#fundamental-6
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Eine Hüftbeuge-Übung im Stehen mit geradem Rücken, trainiert die hintere Oberschenkelmuskulatur und den unteren Rücken.
Übung fehlt oder stimmt etwas nicht?
Fehlt dir eine Übung oder ist hier etwas falsch? Schick uns Namen und passenden YouTube-Link – wir prüfen jeden Vorschlag.