Good Mornings Hands behind Head
Gesäss · hinterer Oberschenkel · Rückenstrecker
Gluteus Maximus · Erector Spinae · Biceps Femoris · Semimembranosus · Semitendinosus
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Bodyweight Good Morning
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Eine Hüftbeuge-Übung, bei der der Oberkörper nach vorne geneigt wird, während die Hüfte als Drehpunkt dient und die Beinrückseite gestreckt wird.
Übung fehlt oder stimmt etwas nicht?
Fehlt dir eine Übung oder ist hier etwas falsch? Schick uns Namen und passenden YouTube-Link – wir prüfen jeden Vorschlag.