Half Hanging Leg Lift
Bauch · seitliche Bauchmuskulatur · unterer Rücken
Rectus Abdominis · Transversus Abdominis · Obliquus Externus Abdominis · Obliquus Internus Abdominis · Erector Spinae
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Half Hanging Knee Raise, Partial Hanging Leg Raise
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Hängendes Beinheben mit halber Bewegungsamplitude, trainiert untere Bauchmuskulatur.
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