Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Happy Baby Prep, Half Ananda Balasana
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Eine sanfte Hüftöffner-Position in Rückenlage. Die Knie werden zur Brust gezogen und mit den Händen weit geöffnet, um Hüften zu dehnen und Spannung im unteren Rücken zu lösen.
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