Bodyweight Library

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    Handstand Hold Against Wall

    PatternPushFocusStrengthEquipmentBodyweightPositionStanding
    Primary Muscles

    Brust · vordere Schulter · Trizeps

    Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior

    Level

    Intermediate · Advanced

    Alternative Namen

    Wall Handstand, Handstand Hold

    Bodyweight-Übung erklärt

    Handstand an der Wand zur Entwicklung von Schulterkraft, Stabilität und Körperspannung im inversen Stand.

    Quellen: Central Athlete

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