Bodyweight Library

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    Handstand Shoulder Flexion Press

    PatternPushFocusStrengthEquipmentBodyweightPositionStanding
    Primary Muscles

    Brust · vordere Schulter · Trizeps

    Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior

    Level

    Advanced

    Alternative Namen

    Handstand Press with Shoulder Movement, Handstand Flexion Push-Up

    Bodyweight-Übung erklärt

    Handstand mit zusätzlicher Schulterflexion, trainiert Schulterkraft und Stabilität.

    Quellen: Central Athlete

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