Hang Power Snatch
Unterkörper · Oberkörper · Rumpf
Quadriceps femoris · Gluteus Maximus · Pectoralis Major · Latissimus Dorsi · Rectus Abdominis
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Power Snatch from Hang, Hang Snatch
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Explosive Bewegung aus dem hängenden Griff, bei der die Langhantel in einem Zug über Kopf gerissen wird. Trainiert Ganzkörperkraft und explosive Power.
Übung fehlt oder stimmt etwas nicht?
Fehlt dir eine Übung oder ist hier etwas falsch? Schick uns Namen und passenden YouTube-Link – wir prüfen jeden Vorschlag.