Head Crusher On The Floor
Brust · vordere Schulter · Trizeps
Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Skull Crusher, Lying Tricep Extension, Tricep Curls
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Trizeps-Übung liegend mit Hantel hinter dem Kopf zur intensiven Kräftigung
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