Hindu Push-Ups
Eine fliessende Bewegung, die Push-Up mit einer wellenförmigen Körperbewegung kombiniert. Trainiert Kraft, Flexibilität und Koordination des gesamten Körpers durch die dynamische Verbindung von …
Unterkörper · Oberkörper · Rumpf
Quadriceps femoris · Gluteus Maximus · Pectoralis Major · Latissimus Dorsi · Rectus Abdominis
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Dive Bomber Push-Up, Yoga Push-Up, Flowing Push-Up
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Eine fliessende Bewegung, die Push-Up mit einer wellenförmigen Körperbewegung kombiniert. Trainiert Kraft, Flexibilität und Koordination des gesamten Körpers durch die dynamische Verbindung von Drück- und Beugephasen.
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