Gesäss · hinterer Oberschenkel · Rückenstrecker
Gluteus Maximus · Erector Spinae · Biceps Femoris · Semimembranosus · Semitendinosus
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Hip Extension Exercise, Glute Extension, #howto
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Eine Übung zur Stärkung der Gesässmuskulatur und hinteren Oberschenkelmuskulatur durch Hüftstreckung.
Übung fehlt oder stimmt etwas nicht?
Fehlt dir eine Übung oder ist hier etwas falsch? Schick uns Namen und passenden YouTube-Link – wir prüfen jeden Vorschlag.