Bodyweight Library

    ← Alle Übungen

    Hip Flexion With Pulse

    PatternMobilityFocusMobilityEquipmentBodyweightPositionStanding
    Primary Muscles

    Variiert je nach Übung – Gelenke und Bindegewebe

    Level

    Beginner · Intermediate · Advanced

    Alternative Namen

    Hip Flexion Pulses, Knee to Chest Pulses, Hip Flexor Pulses

    Bodyweight-Übung erklärt

    In Rückenlage werden die Beine angewinkelt und mit pulsierenden Bewegungen Richtung Brust gezogen. Trainiert die Hüftbeuger und die untere Bauchmuskulatur.

    Quellen: Central Athlete

    Übung fehlt oder stimmt etwas nicht?

    Fehlt dir eine Übung oder ist hier etwas falsch? Schick uns Namen und passenden YouTube-Link – wir prüfen jeden Vorschlag.