Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Hip Flexion, Hip Fold, Good Morning Movement
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Grundlegende Hüftbeugung zur Verbesserung der Beweglichkeit in der Hüfte und zur Aktivierung der hinteren Kette. Diese Übung lehrt die korrekte Hüftbewegung als Basis für komplexere Bewegungen.
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