Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Hip Flexor Stretch, Runner's Lunge Stretch, #cooldown
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Eine Dehnübung für die Hüftbeuger, bei der ein Bein nach vorne gestellt und das hintere Bein gestreckt wird. Verbessert die Beweglichkeit der Hüfte.
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