Brust · vordere Schulter · Trizeps
Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
JM Tricep Extension, Blakley Press
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Hybrid zwischen Bankdrücken und Skull Crusher, trainiert intensiv Trizeps mit dichter Ellbogenführung.
Übung fehlt oder stimmt etwas nicht?
Fehlt dir eine Übung oder ist hier etwas falsch? Schick uns Namen und passenden YouTube-Link – wir prüfen jeden Vorschlag.