Kettlebell Duck Walk
Beine · Gesäss · Hüftbeuger · Waden · Rumpfstabilität
Quadriceps femoris · Gluteus Maximus · Gastrocnemius · Soleus · Rectus Abdominis · Iliopsoas
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
KB Squat Walk, Kettlebell Deep Squat Walking
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Gehen in tiefer Hocke mit Kettlebell, trainiert Oberschenkel-Ausdauer und Hüftbeweglichkeit intensiv.
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