Kettlebell Roll Down
Gesäss · hinterer Oberschenkel · Rückenstrecker
Gluteus Maximus · Erector Spinae · Biceps Femoris · Semimembranosus · Semitendinosus
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Standing Kettlebell Roll Down
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Dynamische Vorwärtsroll-Bewegung mit einem Kettlebell| ausgeführt stehend auf einer erhöhten Box.
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