Brust · vordere Schulter · Trizeps
Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Dynamic Dip, Kip Dip
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Dip mit Kipping-Bewegung (Schwung aus Hüfte), trainiert Druckkraft und ermöglicht mehr Wiederholungen.
Übung fehlt oder stimmt etwas nicht?
Fehlt dir eine Übung oder ist hier etwas falsch? Schick uns Namen und passenden YouTube-Link – wir prüfen jeden Vorschlag.