Kipping Ring Dip
Brust · vordere Schulter · Trizeps
Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior
Level
Advanced
Alternative Namen
Dynamic Ring Dip, Kip Ring Dip
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Ring Dip mit Kipping-Bewegung (Schwung aus Hüfte und Beinen), trainiert Druckkraft und Koordination an instabilen Ringen.
Übung fehlt oder stimmt etwas nicht?
Fehlt dir eine Übung oder ist hier etwas falsch? Schick uns Namen und passenden YouTube-Link – wir prüfen jeden Vorschlag.