Bauch · seitliche Bauchmuskulatur · unterer Rücken
Rectus Abdominis · Transversus Abdominis · Obliquus Externus Abdominis · Obliquus Internus Abdominis · Erector Spinae
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Knee Tuck Crunch, Crunch with Knee In
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Eine Crunch-Variante, bei der die Knie während der Aufwärtsbewegung zur Brust gezogen werden.
Übung fehlt oder stimmt etwas nicht?
Fehlt dir eine Übung oder ist hier etwas falsch? Schick uns Namen und passenden YouTube-Link – wir prüfen jeden Vorschlag.