Kneeling Barbell Squat
Vorderer Oberschenkel · Gesäss · Rückenstrecker
Quadriceps femoris · Gluteus Maximus · Erector Spinae
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Kneeling Squat, Knee Squat with Barbell
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Kniebeuge aus kniender Position mit Langhantel, isoliert Gesäss und Oberschenkel ohne Fussgelenk-Beteiligung.
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