Brust · vordere Schulter · Trizeps
Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Band Lateral Press, Side Punch Band
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Seitlicher Schlag mit Widerstandsband zur Schulter-Stabilität und Anti-Rotations-Training.
Übung fehlt oder stimmt etwas nicht?
Fehlt dir eine Übung oder ist hier etwas falsch? Schick uns Namen und passenden YouTube-Link – wir prüfen jeden Vorschlag.