Legless Rope Climb
Rücken · hintere Schulter · Bizeps
Latissimus Dorsi · Rhomboid Major · Biceps Brachii · Trapezius
Level
Advanced
Alternative Namen
Legless Rope Climbing, Arms Only Rope Climb
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Klettern am Seil nur mit den Armen, ohne Beinunterstützung. Extrem anspruchsvolle Übung für Griffkraft, Rücken und Arme.
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