Rücken · hintere Schulter · Bizeps
Latissimus Dorsi · Rhomboid Major · Biceps Brachii · Trapezius
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Door Pull, Inverted Row at Door
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Horizontale Zugübung an Tür oder Wand, trainiert Rückenmuskulatur und Griffkraft.
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