Rücken · hintere Schulter · Bizeps
Latissimus Dorsi · Rhomboid Major · Biceps Brachii · Trapezius
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Door Row, Towel Row, Let Me In
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Eine horizontale Zugbewegung im Liegen oder in Schräglage, bei der der Körper zu einer Stange oder ähnlichem gezogen wird.
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