Bodyweight Library

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    Levator Scapulae Stretch

    PatternMobilityFocusMobilityEquipmentChair/BenchPositionSeated
    Primary Muscles

    Variiert je nach Übung – Gelenke und Bindegewebe

    Level

    Beginner · Intermediate · Advanced

    Alternative Namen

    Neck Side Stretch, Shoulder Blade Elevator Stretch, #cooldown

    Bodyweight-Übung erklärt

    Eine statische Dehnung für den Levator Scapulae Muskel, der vom Nacken zum Schulterblatt verläuft. Diese Übung hilft bei Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich.

    Quellen: Leap Fitness

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