Lunges with Raised Arms
Oberschenkel · Gesäss · seitliche Hüfte
Quadriceps femoris · Gluteus Maximus · Gluteus Medius
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Forward Lunge, Walking Lunge, Stationary Lunge
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Eine grundlegende Beinübung, bei der ein Bein nach vorne tritt und das Knie gebeugt wird.
Übung fehlt oder stimmt etwas nicht?
Fehlt dir eine Übung oder ist hier etwas falsch? Schick uns Namen und passenden YouTube-Link – wir prüfen jeden Vorschlag.