Medicine Ball Clean
Unterkörper · Oberkörper · Rumpf
Quadriceps femoris · Gluteus Maximus · Pectoralis Major · Latissimus Dorsi · Rectus Abdominis
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Med Ball Clean, Ball Clean
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Clean-Bewegung mit Medizinball, trainiert explosive Hüftstreckung und Fangposition in vereinfachter Form.
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